دندان پزشکی یوسف بالوی پورسلامت و زیبایی دندان به عوامل زیادی مانند ژنتیک، تغذیه مادر در هنگام بارداری، رژیم غذایی فرد و حتی در سنین کودکی که دندان ها شیری هستند نیز باید عادت مسواک زدن برای کودک جا افتاده باشد، در غیر این صورت پوسیدگی دندان ها سریع‌تر اتفاق می‌افتد
متاسفانه افراد زیادی با مسواک نزدن منظم، دچار پوسیدگی های سطحی و عمقی می شوند با این حال مشکلات افرادی که دندانهای خود را مسواک نمیزنند، تنها به پوسیدگی دندان‌ها ختم نمی‌شود بلکه انواع بیماری‌های لثه و زبان نیز ممکن است پیش بیایند
همان طور که در بخش ابتدایی گفتیم باید کودکان از سنین خردسالی برای مسواک زدن آموزش ببینند و به این کار عادت کنند مدرسه ها و والدین وظیفه دارند مسواک زدن صحیح را به کودکان آموزش داده و اهمیت این کار را برای آنها روشن کننددر سنین نوجوانی که دیگر تمام دندان ها دائمی هستند، باید بهداشت دهان و دندان به نحو احسن حفظ شود
هر فرد باید حداقل بعد از هر وعده غذایی دندان ها را مسواک بزند، از نخ دندان و محلول دهانشویه نیز استفاده کند. اگر این عادت در وجود شخص نهادینه نشود و او به سنین جوانی برسد، قطعاً دندان ها دچار پوسیدگی جزیی یا شدید می شوند. حتی اگر به دلیل عوامل ژنتیکی یا محیطی دندان ها پوسیده نباشند ، قطعاً زرد رنگ شده و ظاهر ناخوشایندی پیدا می کنند. مسواک زدن قبل از خواب شبانه بیش از مواقع دیگر اهمیت دارد، زیرا در ساعاتی که خواب هستیم دهان بسته است و هیچ نوشیدنی مانند آب نمی نوشیم. پس تمام باقیمانده های مواد غذایی بر روی دندان چسبیده و در محیط گرم و تاریک دهان، تغذیه مناسبی برای رشد باکتری ها می شوند. باکتری هایی که بر روی دندان رشد می کنند، در طی تکثیر خود با استفاده از اسیدی که ترشح می کنند بافت سخت دندان را از بین می برند و گاهی همراه با عفونت حاد، خود را نشان می دهند.
یک دندان پوسیده، زرد، قهوه‌ای یا سیاه رنگ است و اگر دچار عفونت شده باشد، بوی بدی در تنفس شخص پراکنده می کند. بدیهی است که باید با مسواک زدن از پوسیدگی دندان پیشگیری کنیم؛ ولی اگر در اثر مسواک نزدن دچار پوسیدگی دندان شدید، در اسرع وقت به دندانپزشک مراجعه کرده و پوسیدگی ها را درمان کنید.
مسواک نزدن و بیماری های لثه
عوارض مسواک نزدن تنها به پوسیدگی دندان منجر نمی شود، بلکه ممکن است مشکلاتی برای لثه پیش بیاید. یکی از بیماری های مهم لثه که در اثر مسواک نزدن اتفاق می افتد، جرم لثه است. اگر یک شبانه‌روز مسواک نزنید، متوجه می شوید که جرم‌های سفید رنگی بر روی لثه جمع شده‌اند که حالتی نرم دارند. حال اگر دوره های مسواک نزدن بیش از این هم طول بکشد، این جرم ها روی لثه ثابت می شوند و با مسواک نیز از بین نمی روند. وجود جرم لثه ظاهر ناخوشایندی به لبخند ما می دهد و برای درمان آن مجبور هستیم به دندانپزشک یا متخصص لثه مراجعه کنیم.
به طور کلی مسواک زدن و حفظ بهداشت دهان از جمع شدن جرم ها و پلاک ها بر روی لثه جلوگیری می کند. در حالی که اگر شخص مسواک را جدی نگیرد، باید منتظر باشد تا یک مشکل ساده مانند جرم لثه تبدیل به بیماری های حاد‌تری شود. در برخی موارد وجود عفونت و باکتری های خطرناک باعث تحلیل لثه می شوند، که پروسه درمان این بیماری هزینه زیادی در بر دارد و زمان زیادی می طلبد.
توصیه می کنیم حتماً بعد از هر وعده غذایی دندان‌ها را مسواک کنید و اگر فکر می کنید فرصتی برای این کار ندارید، حداقل قبل از خواب مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. هیچ‌کس دوست ندارد تنفس آزار دهنده ای برای دیگران داشته باشد یا لبخند ناخوشایندی ارائه بدهد.
مسواک نزدن کودکان
در برخی از خانواده ها یکی از چالش های مهم برای تربیت کودکان آموزش و عادت کودک برای مسواک زدن است. بسیاری از کودکان با لجبازی این کار را انجام نمی دهند یا با دقت مسواک نمی زنند. قطعاً بهترین کاری که می توانید برای آموزش او انجام دهید، این است که شما را الگوی خود قرار دهد. از او بخواهید همراه شما به روشویی بیاید و مسواک زدن شما را ببیند و آن را تقلید کند. هم پدر و هم مادر باید به کودک نشان دهند که مسواک زدن اهمیت زیادی دارد. تنها در صورتی که والدین به این کار استمرار داشته باشند، کودک مجاب می شود مسواک بزند و همچنین به این باور می رسد که مسواک زدن کار ضروری است.
معمولاً افرادی که در کودکی به مسواک زدن عادت کرده‌اند، این عادت را تا آخر عمر حفظ می‌کنند و دندان های سفید‌تر و سالم تری نسبت به بقیه افراد دارند.
نکاتی دیگر برای داشتن دندانهای سالم
درست که مهم‌ترین کار برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و تغییر رنگ آنها مسواک زدن است، ولی باید چند نکته دیگر را هم در روش زندگی خود رعایت کنید تا دندان های زیبایی داشته باشید. این نکات عبارتند از :
● سیگار را ترک کنید یا مصرف آن را به حداقل برسانید.
● نوشیدنی های گازدار و دارای رنگ را از رژیم غذای خود حذف کنید.
● مصرف زیاد شیرینی ها به پوسیدگی دندان دامن می زند، زیرا باکتری ها از مواد قندی تغذیه می کنند و سریع تر تکثیر می شوند، بنابراین تنقلات شیرین را کنار بگذارید.
● مصرف مواد لبنی را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید.
● حتماً از نخ دندان و محلول دهان شویه استفاده کنید.
● در صورت مشاهده پوسیدگی های سطحی در اسرع وقت برای درمان اقدام کنید تا هزینه کمتری پرداخت کرده و دندان را سریع‌تر نجات دهید.
● هر ۶ ماه یکبار چکاپ دندانپزشکی انجام دهید.
متوجه شدیم که مسواک نزدن باعث چه می شود البته از دوران دبستان در این باره آموزش هایی دیده ایم و فقط باید به مسواک زدن عادت کنیم. از روش های مختلف استفاده کنید تا مسواک زدن برای شما مانند یک کار خیلی عادی باشد و در مجموعه کار‌های ضروری روزانه قرار بگیرد. اگر از دندان ها به دقت مراقبت کنید، حتی در دوران کهنسالی هم دندان های طبیعی خود را حفظ خواهید کرد و هرگز نیازمند دندان مصنوعی نمی شوید.
سلامت و زیبایی دندان به عوامل زیادی مانند ژنتیک، تغذیه مادر در هنگام بارداری، رژیم غذایی فرد و … ارتباط دارد، اما قطعاً یکی از مهم‌ترین عوامل برای داشتن دندان های سالم، مسواک زدن است. حتی در سنین کودکی که دندان ها شیری هستند نیز باید عادت مسواک زدن برای کودک جا افتاده باشد، در غیر این صورت پوسیدگی دندان ها سریع‌تر اتفاق می‌افتد.
متاسفانه افراد زیادی با مسواک نزدن منظم، دچار پوسیدگی های سطحی و عمقی می شوند. با این حال مشکلات افرادی که دندانهای خود را مسواک نمیزنند، تنها به پوسیدگی دندان‌ها ختم نمی‌شود بلکه انواع بیماری‌های لثه و زبان نیز ممکن است پیش بیایند. برای اینکه اهمیت مسواک زدن را بیشتر درک کنید با ادامه این مطلب همراه شوید.
مسواک نزدن چه مشکلاتی بوجود می‌آورد؟
همان طور که در بخش ابتدایی گفتیم باید کودکان از سنین خردسالی برای مسواک زدن آموزش ببینند و به این کار عادت کنند. مدرسه ها و والدین وظیفه دارند مسواک زدن صحیح را به کودکان آموزش داده و اهمیت این کار را برای آنها روشن کنند. در سنین نوجوانی که دیگر تمام دندان ها دائمی هستند، باید بهداشت دهان و دندان به نحو احسن حفظ شود. در غیر این صورت هزینه هایی که برای خانواده پیش می آید، چندین برابر خواهد بود.
هر فرد باید حداقل بعد از هر وعده غذایی دندان ها را مسواک بزند، از نخ دندان و محلول دهانشویه نیز استفاده کند. اگر این عادت در وجود شخص نهادینه نشود و او به سنین جوانی برسد، قطعاً دندان ها دچار پوسیدگی جزیی یا شدید می شوند. حتی اگر به دلیل عوامل ژنتیکی یا محیطی دندان ها پوسیده نباشند ، قطعاً زرد رنگ شده و ظاهر ناخوشایندی پیدا می کنند. مسواک زدن قبل از خواب شبانه بیش از مواقع دیگر اهمیت دارد، زیرا در ساعاتی که خواب هستیم دهان بسته است و هیچ نوشیدنی مانند آب نمی نوشیم. پس تمام باقیمانده های مواد غذایی بر روی دندان چسبیده و در محیط گرم و تاریک دهان، تغذیه مناسبی برای رشد باکتری ها می شوند. باکتری هایی که بر روی دندان رشد می کنند، در طی تکثیر خود با استفاده از اسیدی که ترشح می کنند بافت سخت دندان را از بین می برند و گاهی همراه با عفونت حاد، خود را نشان می دهند.
یک دندان پوسیده، زرد، قهوه‌ای یا سیاه رنگ است و اگر دچار عفونت شده باشد، بوی بدی در تنفس شخص پراکنده می کند. بدیهی است که باید با مسواک زدن از پوسیدگی دندان پیشگیری کنیم؛ ولی اگر در اثر مسواک نزدن دچار پوسیدگی دندان شدید، در اسرع وقت به دندانپزشک مراجعه کرده و پوسیدگی ها را درمان کنید.
مسواک نزدن و بیماری های لثه
عوارض مسواک نزدن تنها به پوسیدگی دندان منجر نمی شود، بلکه ممکن است مشکلاتی برای لثه پیش بیاید. یکی از بیماری های مهم لثه که در اثر مسواک نزدن اتفاق می افتد، جرم لثه است. اگر یک شبانه‌روز مسواک نزنید، متوجه می شوید که جرم‌های سفید رنگی بر روی لثه جمع شده‌اند که حالتی نرم دارند. حال اگر دوره های مسواک نزدن بیش از این هم طول بکشد، این جرم ها روی لثه ثابت می شوند و با مسواک نیز از بین نمی روند. وجود جرم لثه ظاهر ناخوشایندی به لبخند ما می دهد و برای درمان آن مجبور هستیم به دندانپزشک یا متخصص لثه مراجعه کنیم.
به طور کلی مسواک زدن و حفظ بهداشت دهان از جمع شدن جرم ها و پلاک ها بر روی لثه جلوگیری می کند. در حالی که اگر شخص مسواک را جدی نگیرد، باید منتظر باشد تا یک مشکل ساده مانند جرم لثه تبدیل به بیماری های حاد‌تری شود. در برخی موارد وجود عفونت و باکتری های خطرناک باعث تحلیل لثه می شوند، که پروسه درمان این بیماری هزینه زیادی در بر دارد و زمان زیادی می طلبد
توصیه می کنیم حتماً بعد از هر وعده غذایی دندان‌ها را مسواک کنید و اگر فکر می کنید فرصتی برای این کار ندارید، حداقل قبل از خواب مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید هیچ‌کس دوست ندارد تنفس آزار دهنده ای برای دیگران داشته باشد یا لبخند ناخوشایندی ارائه بدهد
مسواک نزدن کودکان
در برخی از خانواده ها یکی از چالش های مهم برای تربیت کودکان آموزش و عادت کودک برای مسواک زدن است بسیاری از کودکان با لجبازی این کار را انجام نمی دهند یا با دقت مسواک نمی زنند. قطعاً بهترین کاری که می توانید برای آموزش او انجام دهید، این است که شما را الگوی خود قرار دهداز او بخواهید همراه شما به روشویی بیاید و مسواک زدن شما را ببیند و آن را تقلید کندهم پدر و هم مادر باید به کودک نشان دهند که مسواک زدن اهمیت زیادی دارد تنها در صورتی که والدین به این کار استمرار داشته باشند، کودک مجاب می شود مسواک بزند و همچنین به این باور می رسد که مسواک زدن کار ضروری است
معمولاً افرادی که در کودکی به مسواک زدن عادت کرده‌اند، این عادت را تا آخر عمر حفظ می‌کنند و دندان های سفید‌تر و سالم تری نسبت به بقیه افراد دارند
نکاتی دیگر برای داشتن دندانهای سالم
درست که مهم‌ترین کار برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و تغییر رنگ آنها مسواک زدن است، ولی باید چند نکته دیگر را هم در روش زندگی خود رعایت کنید تا دندان های زیبایی داشته باشیداین نکات عبارتند از
سیگار را ترک کنید یا مصرف آن را به حداقل برسانید
نوشیدنی های گازدار و دارای رنگ را از رژیم غذای خود حذف کنید
مصرف زیاد شیرینی ها به پوسیدگی دندان دامن می زند، زیرا باکتری ها از مواد قندی تغذیه می کنند و سریع تر تکثیر می شوند، بنابراین تنقلات شیرین را کنار بگذارید
مصرف مواد لبنی را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید
حتماً از نخ دندان و محلول دهان شویه استفاده کنید
هر ۶ ماه یکبار چکاپ دندانپزشکی انجام دهید
متوجه شدیم که مسواک نزدن باعث چه می شود البته از دوران دبستان در این باره آموزش هایی دیده ایم و فقط باید به مسواک زدن عادت کنیم. از روش های مختلف استفاده کنید تا مسواک زدن برای شما مانند یک کار خیلی عادی باشد و در مجموعه کار‌های ضروری روزانه قرار بگیرد اگر از دندان ها به دقت مراقبت کنید، حتی در دوران کهنسالی هم دندان های طبیعی خود را حفظ خواهید کرد و هرگز نیازمند دندان مصنوعی نمی شوید