انتخاب مسواک مناسب

داشتن دندان های سالم مستلزم رعایت بهداشت به طور صحیح است. برای این امر مهم داشتن یک مسواک خوب و مناسب بسیار مهم می باشد. هر فرد به صورت روزانه باید بعد از هر وعده غذایی مسواک بزند. در غیر این صورت باید در انتظار پوسیدگی دندان ها باشد.

اولین قدم برای رعایت بهداشت دهان و دندان ها، تهیه یک مسواک مناسب است. بسیاری از ما بدون هیچ تحقیقی، به تهیه مسواک می پردازیم. اما باید بدانید مسواک خوب و مناسب مشخصاتی دارد که در هنگام خرید باید به آنها توجه نمود. در ادامه به بررسی نکات مهم در انتخاب مسواک مناسب خواهیم پرداخت.

رعایت بهداشت دهان و دندان ها

یکی از مهم ترین کار هایی که هر فرد در طول روز باید به آن بپردازد، رعایت بهداشت دهان و دندان ها است. یکی از فاکتور های مهم داشتن سلامت جسمی، رعایت بهداشت دندان ها می باشد. استفاده منظم و صحیح از مسواک، نخ دندان و دهانشویه بسیار مهم است.

بعد از هر وعده غذایی و خوردن و جویدن، مقداری از مواد غذایی در میان دندان ها باقی می ماند. فضای پشت دندانها، میان آنها و همچنین زیر لثه بهترین مکان ها برای قرار گرفتن باقی مانده موا غذایی هستند. این فضا ها فقط با ستفاده از مسواک و نخ دندان از مواد غذایی پاک می شوند، در غیر این صورت مواد غذایی باقی مانده تبدیل به پلاک دندانی می شوند، پلاک های دندانی با انتشار باکتری ها در دهان اصلی ترین دلیل پوسیدگی و عفونت لثه هستند. به همین دلیل رعایت بهداشت دهان و دندان ها در طول روز بسیار مهم می باشد.

انتخاب مسواک خوب و مناسب

مسواک زدن به تنهایی یا استفاده از نخ دندان به تنهایی برای بهداشت دهان و دندان ها کافی نیستند، بلکه این دو در کنار هم می توانند پاکیزگی دندان ها را به ارمغان بیاورند. انتخاب مسواک مناسب بسیار مهم است، مسواکی که تهیه می کنید باید مناسب ساختار دهان و دندان های شما باشد. در ادامه به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت.

انتخاب جنس مسواک

مسواکی که انتخاب می کنید باید جنس مناسبی داشته باشد، نه آنقدر نرم و نه زبر. مسواک هایی که فرچه بسیار نرم دارند قادر نیستند به خوبی سطوح دندان ها تمیز کنند. در مقابل مسواک هایی که فرچه بسیار سخت و زبر دارند به دندان ها و لثه ها آسیب وارد می کنند. پس باید مسواکی انتخاب کرد که فرچه ان از نرمی و زبری متوسطی برخوردار باشد. در اینجا لازم است بگوییم طرز صحیح مسواک زدن نیز بسیار مهم می باشد. بسیاری از افراد با بهترین نوع مسواک نیز نمی توانند دندان های خود را به خوبی تمیز نمایند.

علاوه بر این مسواک های الیاف نوک گرد (End-Rounded) نسبت به الیاف  مقطع صاف و لبه های تیزدارند ( End-Tuftها)، آسیب کمتری به لثه میرسانند. این قبیل مسواک ها برای افرادی که لثه های حساس دارند بسیار مناسب است.

سایز مناسب مسواک: مسواک از دو بخش تشکیل شده است: قسمت فرچه و قسمت دسته. دسته مسواک باید ارگونومیک باشد یعنی مناسب ساختار دست فرد مصرف کننده باشد تا در حین استفاده از آن احساس راحتی نماید. پس مسواکی انتخاب کنید که سایز دسته آن مناسب دستانتان باشد. در ارتباط با قسمت فرچه، باید ساز آن متوسط باشد. به یاد داشته باشید مسواک باید تمامی دندان ها را تمیز نماید. به همین دلیل باید اندازه آن به نحوی باشد که دندان های انتهایی را نیز تمیز نماید.

مسواک مناسب کودکان: خوشبختانه در بازار مسواک های کودکان نیز موجود است. برای کودکان حتما مسواک مناسب سن آنها را انتخاب نمایید. در ساخت بسیاری از مسواک های مخصوص کودکان سن کودک نیز لحاظ شده است. این قبیل مسواک ها از شکل و شمایل مختلفی ساخته شده اند و دسته اغلب آن عروسکی است. در این باره مسواکی انتخاب کنید که کودک به راحتی بتواند آن را در دست بگیرد.

مسواک های برقی: در سال های اخیر شرکت های تولید کننده لوازم بهداشتی، اقدام به تولید مسواک های برقی کرده اند. این مسواک ها در انواع مختلفی ساخته می شوند. بسیاری از آنها پیشرفته و دارای برنامه هستند. از نظر دندانپزشکان استفاده از مسواک برقی یا دستی فرقی ندارد. مسواک های برقی از آن جهت مناسب هستند که چرخش آنها دندان ها را به خوبی تمیز می کنند. اگر به طور صحیح مسواک می زنید این نکته اهمیت چندانی ندارد. آن دسته از افرادی که توانایی مسواک زدن به طور صحیح را ندارند می توانند از این نوع مسواک ها استفاده نمایند. مسواک های برقی از نوع (rotation-oscillation) دندان ها را به صورت صحیح فرچه می کشند.

مسواک های دو منظوره: برخی از مسواک های موجود در بازار دو منظوره هستند، فرچه مسواک دندان ها را تمیز می کند و پشت فرچه زبان را. باید بدانید روی زبان انسان میلیون ها باکتری بدون فعالیت زندگی می کنند. اگر شرایط فعالیت این باکتری ها فراهم شود، می توانند عامل بسیاری از بیماری ها در بدن شوند. پس بهتر است زبان نیز تمیز شود.

الیاف مسواک: در انتخاب مسواک، مسواکی تهیه کنید که از الیاف بیشتری برخوردار باشد. در این صورت با یک بار فرچه کشیدن قسمت های بیشتری از دندان ها تمیز می شوند و نقاط دور از چشم نیز پاک می شوند.

قیمت مسواک

حتی ارزان ترین مسواک ها نیز استاندارد های لازم را دارا هستند. بسیاری از افراد مبالغ بالایی را برای خرید مسواک خود پرداخت می کنند اما در عوض مدت زمان زیادی از آن استفاده می نمایند. عمر مفید یک مسواک با هر قیمتی حدود سه ماه یا حتی کمتر است. پس به یاد داشته باشید هر مسواکی که تهیه می کنید باید بعد از حداکثر سه ماه آن را تعویض نمایید.